KADıNLARDA EN KARşıLAşıLAN SAğLıK RAHATSıZLıKLARı NELERDIR?

Bayanların sağlığı, yaşam süresi açısından büyük önem taşır. Ülkemizde kadınlar, farklı sağlık sorunlarıyla karşılaşabilir. Başlıca problemler arasında göğüs sağlığı ile ilgili hastalıklar (özellikle hastalık riski), anne olma sağlığı (polikistik over bozukluğu, rahim içi polip) ve tiroid rahatsı

Dengeli beslenme için temel kurallar, bol gıda gruplarından yeterli miktarda tüketmek içerir. Öncelikle, her gün karbonhidrat, protein ve yağ tüketimi dengeli olmalıdır. Yeterli miktarda meyve ve sebze tüketmeyi unutmayın, çünkü bunlar mineral ve lif açısından zengindir . Ayrıca, doku sağlığı içi